lauantai 24. lokakuuta 2015

Yhteenveto kisakaudesta

Kuten olen täällä todennut jo aiemmin todennut, niin mun tämän vuoden kisat on kisattu. Ennen uuden PK-kauden alkua kirjoitan vielä tiivistelmän kisoista ja omasta kehityksestäni. 

Mun kisakausi otti varaslähdön uuden vuoden aaton juoksussa, jossa juoksin noin 10,5km. Juoksu tuntui raskaalta ja paikka paikoin oli liukasta. Tapahtuma itsessään oli tosi hauska ja hyvin järjestetty. Ihan tosi kiva tapa ottaa uusi vuosi vastaan.  Tulokset eivät tosin olleet vielä tuolloin parantuneet ja kympin kipittelinkin aikalailla samaan aikaan kuin aikaisemminkin. Salosta on kuitenkin muistona on mitalin lisäksi kolmas sija, mikä tietysti lämmitti mieltä. 



Vuoden eka kunnon tapahtuma oli puolimaraton Prahassa, jossa juoksin maaliskuussa. Prahan juoksusta on muodostunut minulle itselleni tärkein juoksu, koska siellä alitin ensimmäistä kertaa maagisen kahden tunnin rajan. Olin niin ylpeä ja tyytyväinen itseeni juoksun jälkeen. Maalissa taisi päästä pieni onnen itkukin. Prahasta sain paljon lisää uskoa itseeni juoksijana. Prahan juoksu oli myös muuten aivan mieletön kokemus, sillä siinä näki kaupunkia hienolla tavalla ja tunnelma oli koko juoksun upea. 



Prahan jälkeen osallistuin kympille Masku maraton- tapahtumassa blogiyhteistyön merkeissä. Tapahtumaan lähdin yhdessä Kristan kanssa. Sateisessa kelissä juoksu kulki kivasti ja tapahtumasta jäi myös hyvät fiilikset. Kympin ennätys kirjoitettiin uudelleen ja oli kivaa, kun matkassa oli kisakaveri.



Kesäkuussa ensimmäisten polvivaivojen jälkeen juoksin ekan kerran rouvana juoksutapahtumassa. Helsinki Half Marathon oli omaan makuuni erinomaisesti järjestetty kisatapahtuma. Oma juoksu kulki tuolloin kuin unelma ja se onkin ehkä onnistunein kisajuoksuni. Kilometrit vain viuhuvat silmissä, eikä kunnon seinää tullut vastaan missään vaiheessa. Maalissa yllätin itseni alittamalla 1.55,00 ekaa kertaa. Helsinki Half Marathon nousi Suomessa juoksemistani puolikkaista suosikikseni ja sinne aion suunnata jatkossakin. Tapahtumasta sai muistoksi Adidaksen paidan, joka oli niin mukava, että siitä tuli mun tän vuoden kisapaita ja juoksin se päällä myös maratonin.



Vain kolmen viikon kisatauon jälkeen juoksin Paavo Nurmi- Maratonilla puolikkaan. Lähdin liikkeelle hiukan liian rivakasti, mutta siitä huolimatta onnistuin parantamaan HHM:n aikaani yli minuutilla. Paavolta on myös mun puolimaraton ennätys eli 1.53,22. Paavolta päällimmäisenä mieleen jäi hyvä henki. Kisassa oli paljon tuttuja mukana ja oli kiva jakaa heidän kanssa tuntojaan sekä ennen että jälkeen juoksun. Juoksin ensimmäistä kertaa tässä hienossa tapahtumassa, mutta en varmasti viimeistä.



Paavon jälkeen alkoi keskittyminen maratonille. Polvi vaivasi maratonille asti, joten osallistumistakin jännitin viime hetkille asti. Päätin kuitenkin juosta, vaikka harjoittelu ei sujunut suunnitelmien mukaan. Toisen maratonini juoksin ensimmäisen tapaan Helsinki City Marathonilla erittäin lämpimänä kesäpäivänä. Lämmin ilma verotti juoksua, mutta maraton oli kyllä niin paljon helpompi kuin ensimmäinen. Aikani parani yli puolella tunnilla ja olin kyllä tyytyväinen aikaan ja juoksuun, vaikka jäinkin kaksi minuuttia tavoitteestani. Maratonpeikko selätettiin ja aloin haaveilla jälleen uusista maratoneista. Tämän vuoden maratonilla hienoin hetki oli tottakais juosta stadionille maaliin. 



Viimeinen lappujuoksu oli Itämeri maraton, jossa juoksin varttimaran. Juoksu kulki ihan hyvin, vaikka harjoittelusta oli taukoa. Salon uuden vuoden juoksussa (, jossa matka oli suunnilleen sama) aikani parani yli neljä minuuttia. Hangon juoksutapahtuma oli mukava päätös hyvälle ja onnistuneelle kaudelle.



Tiivistetysti voin todeta, että tämä oli ehdottomasti paras juoksuvuoteni. Maratonkoulun oikeaoppiminen treeniohjelma ja tuki auttoivat minua harjoittelemaan oikein ja pääsin huikeisiin tuloksiin. Vaikka kauteen mahtui polvivaivaa ja huonoja harjoituksia, niin mä olen erittäin tyytyväinen omaan kehitykseeni. Tästä on hyvä jatkaa.

Tämäm hetken viralliset ennätykseni:

Maraton 4.32,04
Puolimaraton 1.53,22
Kymppi 53.12

Tällä hetkellä päämatkani on puolimaraton ja seuraavaksi lähden siinä tavoittelemaan 1.50,00 alitusta (Hui, miten hurjalta kuulostaa...). Kymppejä juoksen lähinnä silloin, kun kisavarvasta kolottaa ja en kuitenkaan jaksa puolikkaalle lähteä. Kokonaisiksi maratoneissa tavoittelen edelleen vain maaliin pääsyä, vaikka tietysti ajan parantaminen edes muutamalla sekunnilla on aina kivaa. Maratoneissa haaveissani siintää osallistuminen Pariisin ja Tukholman maratoneille.

Nyt on aika aloittaa taas PK- kausi ja startata maratonkoulussa. 


10 kommenttia:

  1. Tosi hyvä vuosi sulla ollut ja eikun kohti 1,50 alitusta kepein askelin :) ja Tukholmaa ;) .

    Kiva sun uusi banneri!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tukholmaa kohti tosiaan. Ja uuden PK-kauden kunniaksi uusi tuli askarreltaisiin uusi bannerikin :)

      Poista
  2. Huikeeta kehitystä! Ihanaa että sulla meni vuosi noin hyvin! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Tanja. Munkin mielestä se on ihanaa :)

      Poista
  3. Hienoa Hanna! Tsemppiä pk-kauteen ja uusiin haasteisiin!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos:) tsemppiä tarvitaan pimeään vuodenaikaan!

      Poista
  4. Mahtava juttu! Paljon hyviä juoksuja sulla tältä vuodelta :) Hienoa kehitystä ja itsensä ylittämisen hetkiä, onnea!

    VastaaPoista
  5. Hieno juoksuvuosi ollut! Onnea enkoista! 😊

    VastaaPoista