Joulun kuulumisia

Joulu on nyt mun osalta tältä vuodelta juhlittu. Toki joulukoristeet pysyvät aina loppiaiseen asti, mutta kuitenkin siirrymme juhlasta lähemmäs arkea. Lomaa on onneksi loppiaiseen asti.

Aatonaattona kävin lenkillä. Lumi narskui mukavasti jalkojen alla. Seitsemän kilometrin jälkeen maistui uunista ulos nostettu kinkku ja joulusauna.

Aatto sujui tuttuun tapaan. Saavuimme aamupäivällä mun vanhemmille. Valmistettiin ruokia, käytiin kirkossa, kuunneltiin joulurauhan julistusta, juotiin glögiä, syötiin, avattiin lahjoja, käytiin haudoilla ja syötiin lisää. Oli mahtava keli. Remyn kanssa oli ilo kävellä pikkupakkasessa. Olin ollut kiltti, koska pukki toi mm. Pari uusinta Muumi-mukia, leffaliput, pipon ja myös toivomani coretex-lenkkarit. Mun pojilta sain kaulakorun. Remy oli aivan innoissaan paketeistaan ja aukaisi myös mun paketit. Höpsö koira <3 Illalla se oli niin väsynyt, että nukahti lahjapanda kainalossa lattialle.

Joulupäivän aamu alkoi yhdeksän kilsan hölkällä kauniissa Naantalissa. Vaikka pakkasta oli 14 astetta, niin oikealla varustuksella tarkeni hyvin. Joulupäivänä ajelimme joulupöytä nro2:n jälkeen tänne Tampereelle anoppilaan, jossa ollaan vielä huominen.

Tapania vietettiin leppoisasti syöden, ylläri. Tänään lauantaina heräsimme aikaisin ja suuntasimme alennusmyynneille. Tällä kertaa etsimme miehelle pukua häihin. Löydettiinkin muutaman tunnin etsimisen jälkeen tosi hieno puku liiveineen ja paitoineen. Päivällä oli ihana syödä jo hiukan kevyemmin. Alkuillasta käytiin juoksemassa yhdessä miehen kanssa reilun kympin lenkki ihanassa pakkassäässä. Illalla maisteltiin vielä joulun viimeinen juustopöytä.

Huomenna suuntaan vielä aamulenkille. Tuli ihan hyvä treeniviikko jouluviikostakin. Kaiken kaikkiaan kilsoja tulee kertymään tälle viikolle noin 37, joten ihan kelpo viikko pyhistä huolimatta. 

Miten teidän muiden joulunpyhät ovat sujuneet?

Joulumielellä

Ensiksi tärkeimmät uutiset: mulla on loma :) Oppilaat saivat todistukset lauantaina ja jokainen näytti olevan tyytyväinen ja ylpeä todistuksestaan. Siinä mulla on kyllä porukka, joka osaa iloita pienistä onnistumisista. Minä taas olin ollut varsin kiltti ope, koska lahjoja tuli niin paljon, että piti soittaa kyyti hakemaan niitä. Parhaimmalta tuntuivat kuitenkin vanhempien kiitokset. Loma oli myös varsin tervetullut asia.

Lauantaina kävin nopealla lenkillä työpäivän jälkeen ja valmistauduin illan pikkujouluihin. Vanhojen joukkukavereiden kanssa vietetään aina hiukan fiinimmät pikkujoulut syöden hyvin ja nauraen paljon. Heitettiinpä ilmoille myös juoksuhaaste, josta lisää myöhemmin. Sain myös ystäviltäni joululahjan, josta kuoriutui hieno, uusi sheikkeri.

Eilen minä ja mieheni lähdimme jouluostoksille. Meillä ei ollut vielä yhtään lahjaa ostettu. Lähdimmekin liikkeelle apinan raivolla, ajatellen, ettei joulumieli ostoskeskuksesta kuitenkaan löytyisi. Olimme väärässä. Viidessä tunnissa homma oli valmista. Auton kyydissä oli joulukuusi, lahjat, ruuat ja joulukukat. Molemmilla oli iloinen mieli ja oltiin jopa ehditty käymään kahvilla rauhassa.

Nyt olen tässä suuntaamassa aamupäivän lenkille lumihangille (jes, lunta!!!).  Menen tänään pitkästä aikaa myös hierojalle. Lisäksi tänään on tarkoituksena leipoa joululimppuja ja paketoida joululahjat. Huomenna suuntaamme jo minun vanhemmilleni joulun viettoon. Joulupäivänä vaihdetaan Tampereelle anoppilaan.

Blogi hiljenee nyt myös jouluun, mutta palaa taas ensi viikonloppuna. Instagramin puolelle tulee varmasti päivitystä. Minua voi seurata nimimerkillä Kantoha. Hyväksyn kyllä pyynnöt, vaikka profiilini on yksityinen (töiden takia).

Rauhallista ja rentouttavaa joulua kaikille blogini lukijoille.

Vuosi 2015- kohti unelmia

Listasin yhteen vuoden 2014 huippukohdat edellisessä postauksessa ja nyt ajattelin raottaa teille (ja itselleni) hiukan ensi vuotta, tavoitteita ja suunnitelmia. Tervetuloa vuosi 2015.

Tammikuu

Uuden vuoden aaton juoksukisa (vaikka onkin vielä joulukuun puolella). Olen melkein saanut miehen puhuttua mukaan. Ilma varmasti ratkaisee lopullisen osallistumiseni. Loppiaisen jälkeen lähden Berliiniin, jossa luistellaan  Cup of Berlin eli muodostelmaluistelun kansainvälinen kisa. Valkulla on kovat odotukset matkasta ja kisasta. Loppukuusta mennään vielä mun työtiimin kanssa hassuttelemaan Manic run- tapahtumaan.

Helmikuu

Muodostelmaluistelun SM-kisat kisataan helmikuun lopulla. Sinne huipentuu tämän vuoden valmennukset. Hiihtoloma on myös helmikuussa ja toiveissa olisi parin päivän lumilautailusetti. Toivottavasti on lunta, jotta päästään hiihtämään. Ja Rempu-murunen täyttää jo kuusi vuotta ystävänpäivänä.

(Kuva viime jouluaatolta. Olimme joulun pohjoisessa. Ihana aattoaamun hiihtolenkki)

Maaliskuu

Reissu Prahaan ja Prahan puolimaraton. Voi että! Odotan tätä jo paljon. Tarkoitus on lähinnä fiilistellä puolikas läpi. Katsotaan, mihin kunto riittää. Odotan kaunista reittiä ja hyvää kannustusta. Sekä tietty kivaa reissua laatuseurassa kauniissa Prahassa.

Huhtikuu

Huhtikuu on mulle varmaan aikamoinen stressikuukausi lähestyvien häiden vuoksi. Bridesilla- hetkiä odotettavissa, ei vais! Aurajoen yöjuoksu on myös huhtikuussa. Viime vuonna mun työpaikka sponssasi mut kisaan. Katsotaan, osallistunko tänä vuonna.

Toukokuu

16.5. varsin moni juoksublogia pitävä laittaa tossua toisen eteen HCR:ssä. Mulle tuo kyseinen päivä tulee olemaan ikimuistoinen. Tiedossa on siis omat häät <3 ja töppöjalkaa laitan toisen eteen kirkon käytävällä. Toukokuu onkin siis yhtä suurta rakkauden kuplaa... Ja kesäloman odotusta!

(sneak peak!)

Kesäkuu

HHM 6.6. ja tuolloin varmaan ekan kerran haluaisin alittaa maagisen kahden tunnin ajan puolikkaalla. Hiukan jopa pelottaa sanoa sitä täällä ääneen, koska aina voi sattua kaikenlaista. Jos kuitenkin pystyn treenaamaan ohjeiden mukaan, niin mun pitäisi pystyä alittamaan kaksi tuntia, vihdoin! Todennäköisesti lähdemme myös  lähes heti HHM:n jälkeen häämatkan osalle yksi. Olemme puhuneet lyhyestä pyrähdyksestä Italiaan, mutta vielä ei ole mitään varmaa suunnitelmaa. Kesäkuun lopussa juoksen myös ekan Paavo Nurmi-maraton tapahtumani. Pääsymaksu sisältyy maratonkouluuni. En vielä ole päättänyt matkaa, mutta todennäköisesti puolikas tulee taivallettua.

(HHM)

Heinäkuu

Hikistä treeniä luvassa. Viime vuonna juoksin aina kolikot taskussa ja pysähdyin pillimehulle tarpeen vaatiessa. Kesäloma kuluu varmasti myös mökkeillessä. Kesällä tykkään myös rullaluistella ja vesijuosta maauimaloissa. Heinäkuussa Taivassalossa, meidän mökkikunnassa, on vuoden kohokohta eli Silak'rysäys, jossa juostaan myös silak'hölkkä. Olen monena vuonna miettinyt osallistumista, mutta toistaiseksi on aina ollut jotain parempaa tekemistä (=Ruisrock!). Josko tänä vuonna...

Elokuu

Vanhenen jälleen. Ja aloitan uusien ykkösluokkalaisten kanssa, jälleen! Uuden lukuvuoden suunnittelun lisäksi elokuuhun sisältöä tuo maraton. Olen jo melko varma, että juoksen ensi vuonna maratonin jälleen HCM:ssa. Olympiastadionille juokseminen on vain niin hienoa ja uusi reittikin kiinnostaa.

(Keltanokkia luokallani taas ensi vuonna)

Syyskuu

Tukholman puolikas. Haastetaan mun vanhan joukkuetoverini kanssa meidän luistelukavereista koostuva kaveriporukka mukaan juoksemaan. Saa katsoa, lähteekö kukaan haasteeseen mukaan... Kiva reissu siitä varmasti tulee taas. Tukholmassa on aina loistava tunnelma. Tampereen puolimaraton kiinnostaa myös, koska anoppila sijaitsee Tampereella. Katsotaan, katsotaan...

Lokakuu

Uuh, lokakuu... Tapahtumien jälkeinen ylimenokausi alkaa. Ei mitään suunnitelmia vielä. Sienestystä varmaan tulee harrastettua.

Marraskuu

Tupla-uuh, marraskuu... Inhokkikuukauteni. Toivottavasti menee yhtä helposti kuin tämän vuoden marraskuu. Pitäisi keksi jotain kivaa marraskuulle tai lokakuulle. Ehdotuksia?

Joulukuu

Häämatkan osa kaksi. Kohde on vielä epäselvä. Ollaan pohdittu sekä Aasiaa että Amerikkaa. Oma lempparikohteeni olisi Bali ja Gilin saaret. Tämä taitaa kuitenkin olla yhteinen päätös ;) Valoon on kuitenkin päästävä.

(Tämä fiiliskuva Thaimaan matkaltamme)

Luvassa on muuten tosi kiva vuosi! Parhaimmillaan pääsen reissuun neljä kertaa ja juoksukisojakin on luvassa riittämiin. Ja tästä puuttuu vielä kaikki arjen ilot ja ystävien kanssa vietetyt hetket. Loka- ja marraskuulle pitää keksiä jotain piristystä. Lisäksi mukaan olisi kiva saada uusi lajikokeilu. Tänä vuonna kokeilin uutena lajina ratsastusta, kuplafutista ja jousiammuntaa.

Vuosi 2014 - summa summarum

Vuosi lähenee loppuaan. On aika paketoida vuosi 2014. Ohessa siis mun oma analyysi tämän vuoden urheiluista ja katsaus myös muihin vuoden kohokohtiin.

Tammikuu

En juuri muista mitään koko tammikuusta. Juoksin Vauhtisammakon treeneissä ja treenit olivat raskaita. Penikat kipuilivat ja kävin hieronnassa. Aloitin myös vesijuoksun silloin tällöin.

Helmikuu

Kävin työkaverin kanssa hiihtolomalla Tallinnassa. Penikat alkoivat parantua. Luistelin aluemestaruuden joukkueeni kanssa. Aluemestaruuskulta oli minulle 13. sarjassaan.

Maaliskuu

Ilmoittauduin Helsinki city maratonille. Aloitin vuoden tauon jälkeen taas valmentamisen ja lopetin oman luistelu-uran kansallisen sarjan mestaruuteen.

Huhtikuu

Aurajoen yöjuoksussa juoksin viiden kilometrin kisan. Sijoituin kuudenneksi lopputuloksella 24,56. Minuutin parannus vuoden takaiseen. 

Toukokuu

Juoksin elämäni ensimmäisen HCR:n ja sieltä on myös voimassa oleva puolikkaan ennätykseni 2h 5min. Vietimme -1v. Hääpäivää varaamalla kirkon :) Kirjoittelin todistuksia ja valmistauduin kesälomaan. Kävin paljon salilla ja jonkun verran juoksemassa.

Kesäkuu

Loma alkoi :) Juhlimme ystäviemme häitä ja lähdimme reissuun Seattleen toisten ystäviemme luo. Vaelsimme vuorilla ja kävimme valassafarille. Muuten kaikki urheilu tauolla, hups.

Heinäkuu

Road trip Kaliforniassa, Nevadassa ja Arizonassa. Tämän vuoden ehdottomasti parhaimmat viisi viikkoa oli kesä-heinäkuussa. Ihanimpia muistoja heinäkuulta ovat mm. Grand Canyon, Disneyland Los Angeles ja Yosemite.

Elokuu

Synttärit tietty! Ja HCM eli eka kokonainen maratonini. Kuten jo aiemmin olen todennut, niin kesällä tuli kuuden viikon juoksutauko. Ei mitenkään fiksusti suunniteltu asia. Ehdin reissun jälkeen juosta kolme täyttä viikkoa ennen maratonia. Vauhti maralla ei ollut kehuttava, mutta matkasta olen tottakai ylpeä. Ensimmäinen maraton tuntuu aina hyvältä, vaikka se olisi läpi rämmitty niinkuin omani.

Tässä tunnelmia heinä-elokuun helteisiltä lenkkeiltä. Ei kulkenut :D

Syyskuu

Jo perinteeksi muodostunut Tukholman puolikas. Tällä kertaa sain mukaani vanhan joukkuetoverini. En ollut kummoisesti kunnossa ja lähdinkin lähinnä fiilistelemään. Tuloksena 2h ja 6min. Kiva reissu ja hieno tapahtuma. Ensi vuonna taas. Aloitin myös tämän blogin kirjoittamisen.

Lokakuu

Löysin lenkkikaverikseni RunAwayMama-blogin Kristan ja yhteislenkit alkoivat.

Marraskuu

Maratonkoulu alko ja harjoittelu muuttui. Innostuin juoksusta entistä enemmän. Valmennus-urallani saavutin tähän asti parhaimman tuloksen, kun valmennettavani luistelivat ensimmäisen SM-tason mitalin itselleen.

Joulukuu

Oli kiireistä aikaa, mutta kävin kuitenkin juoksemassa ja maratonkoulussa. Odottelin joululomaa ja kaikki joulujutut jäivät viime tippaan :)

Pian luvassa myös samankaltainen postaus ensi vuodesta ja sen tavoitteista. Mitä teillä jäi käteen vuodesta 2014? Mikä oli sinun vuoden kohokohtasi?

Maratonkoulu osa 6

Terveisiä maratonkoulusta. Tai siis nykyisin Juoksukoulu unelmasta. Jostain syystä SLU on mennyt vaihtamaan maratonkoulun nimen juoksukoulu unelmaksi. Minä taidan pitäytyä kuitenkin maratonkoulu- nimessä.

Tänään saatiin treenata kevyessä pakkaskelissä. Pakkasta oli varmaan pari astetta. Onneksi ei satanut sellaista jääsadetta kuin eilen, yh! Treenattiin taas omissa tasoryhmissä, joten sain samaan treeniporukkaan jo tutut treenikaverit. Teimme tänään mun mielestä tosi kivan harjoituksen, jossa vaihdeltiin sykealueella toiselle kilsan välein.

Alkuun tehtiin pari kilsaa hölkkää PK-alarajalla. Sitten lähdettiin varsinaiseen harjoitukseen joka sisälsi yhden kilsan aerobisella sykealueella, yhden kilsan anaerobisella alueella ja yhden PK-sykealueella. Tämä harjoitus toistettiin kolme kertaa. Oli kiva vaihdella vauhtia. Viimeisellä kierroksella painelin anaerobisella alueella puoli kilsaa 4.30 vauhtia, eikä se tuntunut enää niin pahalta. Kyllä se tästä!

Lopuksi tehtiin pari kilsaa loppuhölkkää. Koko treenin saldo oli siis 11 kilometriä. Ei kyllä yhtään tuntunut niin pitkältä. Lähinnä tuntui noin viideltä kilometriltä, koska vauhtia vaihdeltiin niin paljon. Oli muuten jo hiukan liukasta paikka paikoin, kun vesilätäköt olivat jäätyneet. Täytyy tosissaan alkaa miettimään niitä nastoja talveksi. Onko jollain kokemusta irtonastoista, jotka laitetaan kenkään kiinni tarvittaessa?

Nyt olisi vielä tässä suunnitteilla pieni keskivartalon lihasrääkki ennen suihkua ja iltatoimia. Huomenna onkin jo keskiviikko (juoksupäivä taas!). Enää neljä työpäivää ennen lomaa, jippii!

Mennyt ja alkava viikko

Huomenna alkaa viimeinen työviikko ennen ansaittua joululomaa. Arvioinnit ovat vihdoin valmiina ja joulujuhlan ohjelmanumeron harjoitukset kovassa käynnissä. Työpäivät ovat venyneet vähän pitkiksi joulukuussa, mutta tulevalla viikolla on luvassa hiukan lyhyempiä työpäiviä, jee!

Jouluvalmistelut mulla on varsin huonossa jamassa. Pipareita olen leiponut, mutta muut jouluruuat odottavat aikaansa. Joulusiivousta aloitettiin tänään, mutta kaikki lahjaostokset päätettiin jättää loman alkuun. Jouluruuhka kaupoissa ei kyllä yhtään kiinnosta, yökyök, mutta pakkohan ne on hoitaa. Itse olen toivonut pukilta coretex lenkkareita :) katsotaan, olenko ollut tarpeeksi kiltti.

Tällä viikolla ehdin juoksemaan vain kolmena päivänä, vaikka ohjelmassa olisi ollut viisi juoksukertaa. Viikonloppu meni luistelukisoissa (tällä kertaa tuloksena hieno neljäs sija). Alkavalla viikolla ehdin taas juosta enemmän. Suunnitteilla olisi neljä kertaa juoksua ja yksi vesijuoksu. Lisäksi alkava viikko pitää sisällään koulun joulujuhlat torstaina, lounastreffit miehen kanssa perjantaina ja välitodistusten jaon, loman aloituksen ja pikkujoulut lauantaina. Ja tietysti myös tiistaina maratonkoulun.

Joulunaika hiukan mietityttää. Joulunpyhinä tulee syötyä enemmän kuin tarpeeksi ja muutenkin vietettyä aikaa sohvalla. Jos haluan uutena vuotena juosta kisoissa, olisi hyvä käydä myös pyhinä vähän juoksemassa. Ajattelin, että jos joulupäivänä ja Tapanina kävisin aamulenkillä. Yleensähän en ole aamulenkkien ystävä, mutta jouluna se voisi onnistua. Oletteko te muut suunnitelleet pyhien liikuntoja? Entä joko teidän jouluvalmistelut ovat valmiina?

Penikoiden huoltoa

Viime vuonna tähän aikaan mulla alkoi oireilla penikat. Ne särkivät ja sattuivat juostessa. Kävin hierojalla säännöllisesti huoltamassa penikoitani ja tulehdus tms. Saatiin kuriin talven aikana. Hierojakäynnit olivat tuskaa ja vedet olivat silmissä ja kirosanat huulilla, kun penikoita runnottiin.

Ennen oireita penikkavaivoista, en kiinnittänyt penikoiden huoltoon lainkaan huomiota. Vaivojen ilmetessä tutustuin penikoiden itsehuoltoon ja siitä lähtien olen hoitanut penikoitani säännöllisesti, eikä uusia suuria kipuja ole viime talven jälkeen enää esiintynyt. Tässä mun vinkkejä penikoiden kotihoitoon:

- kompressiosukat tai -säärystimet. Ne lisäävät verenkiertoa ja auttavat palautumisessa. Itse pidän kompressiosäärystimiä jalassa lenkin jälkeenkin reilun puolituntia.

- suihkutettu kylmällä ja kuumalla. Olen ottanut lenkin jälkeen tavaksi suihkutellaan penikoitani vuoroin tosi kuumalla ja tosi kylmällä vedelle. (Kylmää ja kuumaa vettä jaloille vuorotellen melko nopeilla vaihdoilla.) Ei kovin mukavaa, mutta verenkierto vilkastuu.

- hieronta hierontapallolla. Mulla on pieni hierontapallo, tennispallo ja sitten astetta "hooceempi" hulluilta päiviltä ostettu hierontaväline (kuvassa), joilla saan itse hierottua penikoita. Lisäksi rullailen mun pilatesrullalla penikoita ja säären ulkosyrjää.

- Tiger balm. Ostin ekaa kertaa tiikerisalvaa Thaimaan matkaltamme vuonna 2010. Nykyään minulla on kahta erilaista tiikerisalvaa, joista toinen on treenin aikana käytettävä ja toinen treenin jälkeen. Toimii mun mielestä paremmin kuin särkylääkevoiteet.

- villasukat ja kylmäpussi. Nämä tehokeinot menevät myös kylmä-kuuma -  hoidon kategoriaan. Iltaisin pidän silloin tällöin kylmäpussia penikoilla. Yöksi laitan jalkaan pitkät villasukat. Mulla toimii!

Onko muita penikkaongelmaisia? Mitä lisävinkkejä penikoiden hoitoon teillä on?

Maratonkoulu osa 5- kahden viikon tapahtumia

Tässä on ollut niin kiirettä, että on jäänyt maratonkoulu-kirjoitukset vähemmälle. Koulussa on käyty kuitenkin joka viikko, tänäänkin. Lisäksi olen juossut suurimmaksi osaksi ohjelmani mukaan.

Viime viikolla meillä oli vauhtileikittelyharjoitus. Minun ryhmässäkin oli viisi oman tasoistani juoksijaa ja ohjaaja. Juoksimme 40 minuuttia satunnaisesti vaihtelevilla vauhdeilla alkaen ihan kävelystä ja ulottuen omaan maksimivauhtiini. Ihan hauska harjoitus tuollainen. 

Tänään meillä oli PK- lenkki. Juostiin sellaista 6-6.30 kilometrivauhtia kympin verran höpötellen samalla. Ehdin siinä jutella valmentajani kanssa harjoittelustani ja yhdessä todettiin, että pitäisi vielä enemmän juosta hidasta lenkkiä alle aerobisen tason sykealueella. Helposti tuntui mopo karkaavan käsistä lenkeillä ja sykkeet ovat liian korkeat. Miten sitä malttaisi hidastaa vauhtia? Valmentaja oli kuitenkin tyytyväinen siihen, että olen juossut neljästä viiteen kertaan viikossa tunnollisesti ja se onkin tuntunut ihan hyvältä määrältä. Valmentajamme uskoi myös mun mahiksiin juosta puolikas alle kahden tunnin, mikä on loistava juttu. Nyt vaan sitten tekemään enemmän hidasta PK-lenkkiä, jotta tavoitteeseen päästään ja saadaan peruskestävyyttä kasvatettua.

Iloinen maratonkoululainen tänään treenin jälkeen.

Mulla on nyt kolmen viikon harjoitusohjelma käynnissä. Jatkan tällä samalla setillä alkuvuoden. Ihan hyvältä ohjelma on tuntunut. Hiukan olen itse soveltanut ohjeita ja korvannut jonkun harjoitteen mm. Kristan kanssa juostuilla lenkeillä. En halua kuitenkaan liian vakavasti tätä juoksua ottaa, vaan haluan nauttia liikunnasta ja juoksusta.

Miten teidän peruskuntokausi sujuu? Mitään vinkkejä vauhdin hidastamiseen?

Itsenäisyyspäivän viettoa

Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille! 6.12. On hieno ja arvokas päivä meille suomalaisille. Mun itsenäisyyspäivään on kuulunut tasaisesti urheilua, rentoilua ja kunnioitusta.

Aamu alkoi Kaarinan taitoluistelijoiden joulunäytöksillä. Luistelun joulunäytökset ovat jo monena vuonna kuuluneet minun joulunodotusperinteisiin. Omat luistelijani suoriutuivat esityksistään hienosti. Erityisen liikuttavaa oli seurata pienten luistelijanalkujen ensiesiintymistä. Joka vuosi meinaan herkistyä. Ihana nähdä lasten into urheilua kohtaan. Jäällä nähtiin tottakai myös joulupukki. Varsin hyvä luistelija muuten tuo joulupukki!

Päivä jatkui lenkillä Kristan kanssa. Tänään juttu kulki juoksua paremmin. Juoksuvauhtiin päästiin oikeastaan vasta parilla viimeisellä kilsalla. Kympin verran kuitenkin taivallettiin. Nyt tuleekin viikon verran yhteislenkkeihin taukoa, mutta eiköhän me vielä ennen joulua ehditä yhdessä juoksemaan.

Kotona otin lämpimän suihkun. Varpaat kastuivat jälleen lenkillä. Sen jälkeen kirjoitin joulukorttikuoret ja aloitin jokavuotisen arkkitehtiprojektini piparitalon parissa. Meillä on aina leivottu piparitalo itsenäisyyspäivänä, joten teen sen edelleen. Kivaa näpertämistä. Kuvia luvassa instagramiin, jahka koristelut valmistuvat huomenna tai alkuviikosta. Minua voi seurata nimimerkillä kantoha.

Nyt istuskelen sohvalla seuraamassa itsenäisyyspäivän juhlavastaanottoa. Tänään herkistyin taas sotaveteraaneista. Arvostan heitä suuresti. Iso kiitos jokaiselle itsenäisestä Suomesta. Oma vaarini oli sotaveteraani. Rakastin kuunnella hänen tarinoitaan sodasta. En pysty ymmärtämään nuorien ihmisten rohkeutta, jotka lähtivät sotaan puolustaakseen kotimaataan. Nöyrä kunnioitus jokaiselle heistä.

Pian sammutan sinivalkoiset kynttilät ja rullailen vielä penikoita ja pohkeita auki. Huomenna on luvassa hidas lenkki ja tuomarointikeikka. Kivaa sunnuntaita kaikille teillekin. Loppuun vielä linkki sotaveteraanien iltahuutoon, joka soitettiin mm. Oman vaarini hautajaisissa. Kannattaa katsoa, jos et ole koskaan kuullut.

https://m.youtube.com/watch?v=arKxCiTZoyQ

Juoksuhifistelyä

Aikoinaan, ekaa puolikasta suunnitellessa ajattelin, että juoksu on halpa harrastus. Sitä voi tehdä koska vaan. Hyvät kengät pitää olla, mutta that's it. Ja sitten vaan juostaan.

Nykyään tuo ajatus tuntuu hassulta. Juoksu on edelleen todella halpa harrastus verrattuna esim. omaan päälajiini, muodostelmaluisteluun. Mutta en kyllä enää ole täysin samaa mieltä siitä, että juokseminen olisi halpaa. Mitä enemmän juoksee, sen enemmän vaatii varusteilta, tapahtumilta ja valmennukselta.

Muistan vielä, kun ostin ekat juoksutrikooni. Alelaarista ostetut Niken perustrikoot, jotka kestivät opiskelijabudjetin. Muistan vielä sen tunteen, kun tuulihousun lahkeet eivät enää kahisseet. Nyt mulla on jo erilaisia trikoita useampi pari, enkä todellakaan enää juoksisi tuulareissa.

Ensimmäisen puolikkaani juoksin lasten asicseilla. Voi, mikä törppö olinkaan! Ajattelin, että mullahan sopii nuo lasten koot, joten säästän pari kymppiä. Ja pah! Kengät kuluivat loppuun nopeasti, koska painoa oli enemmän kuin lapsilla. Alussa mulla oli myös vain yhdet kengät. Nyt mulla on kahdet, tavallaan kolmet, juoksulenkkarit, joita vaihtelen ja yhdet kävelylenkkarit. Tekee jaloillekin hyvää, kun välillä vaihtaa kenkää. Sitä paitsi, minä taidan olla juoksutossuaddikti. Mun heikkous on selkeästi juoksukengät siinä missä toisilla on korkokengät.

Juoksuvaatteita löytyy myös erilaisia. Kesätarkoitukseen on T-paitoja, shortsit ja capri-trikoot, talveen talvitrikoot ja drymax- paitoja ja aluskerrastoja sekä juoksutakkeja. On juoksusukkia, kompressiovaatteita, juoksupipo, juoksuhanskat, juoksuliivit ja juoksukello. Enhän ole ainoa? Koska nuo kaikki kertyivät kaappiin?

Materialismionnellisuuden lisäksi olen koukuttanut itseni juoksutapahtumiin. Tykkään niiden tunnelmasta ja siitä pienestä jännityksestä, joka maaliviivalla aina on. Tykkään siitä, että on tavoitteita ja voi voittaa itsensä. Ja tykkään ennen kaikkea siitä fiiliksestä, joka tulee aina siinä vaiheessa kun maaliviiva häämöttää edessä ja rutistaa itsestään vielä viimeiset mehut irti.

Uusin juoksukoukutukseni on juoksuvalmennus ja maratonkoulu. Olen alkanut todelliseksi juoksuhifistelijäksi ja lainasin jopa kirjastosta yhden juoksuaiheisen kirjan. Juoksijalehtikin on kolahtanut postilaatikkoon jo vuoden päivät ja sieltä on saanut monia vinkkejä ammattilaisilta. Maratonkoulu on tähän asti vaikuttanut aivan loistavalta. Saan mielestäni rahoilleni vastinetta ammattitaitoisella ja henkilökohtaisella valmennuksella.

Rahaa siis saa tähänkin harrastukseen menemään. Toisaalta käytän hyvillä mielin ylimääräiset eurot omaan hyvinvointiini ja harrastukseeni. Tuon rahan voisi käyttää paljon huonomminkin. Juoksutapahtumat ovat minulle juhlapäiviä. Tykkään pukeutua silloin kivoihin juoksuvaatteisiin ja juosta hyvillä juokskengillä. Ja valmistautuminen noihin päiviin sujuu parhaiten osaavassa valmennuksessa. Ehkä tätä hommaa voisi tehdä halvemmallakin budjetilla, mutta varmasti myös paljon kalliimmalla.

Juoksuharrastuksen kalleus on kiinni pitkälti omasta itsestä ja omista vaatimuksista. Mulla vaatimukset ovat kasvaneet koko ajan; nälkä kasvaa syödessä. Miten teillä?